2022.04.17 21:50サンドイッチ、ふきの酢飯、鰤の塩麴焼きこの日の朝は珍しくサンドイッチで！毎日同じオープンサンドで食べてましたが、今回は材料が同じでサンドイッチにしてみました。鶏ハムと卵。ケチャップ、マヨネーズ、マスタード。ヨーグルトは乾燥クコを前の晩からヨーグルトパックに仕込み朝盛り付け。クコの実がぷるんぷるんに～。人参スムージは最近黒ゴマ入りで。
2022.04.14 22:35鰺のフライこの日は、鰺のフライで晩御飯。私だけ１枚ですが副菜が多いのでお腹いっぱい。冷凍の鰺を使いました🎵副菜は、大根葉と大根の千切りの味噌マヨ和えと前日の残りのマカロニをシーチキンサラダに。スープは、鶏ハムの副産物。（最近、パンの付け添いが鶏ハムにかわりつつあります）