お魚フライ、ナポリタン、目玉焼き

年の瀬も迫り何となく気ばかり焦るこの頃。

この日の朝ごはんは定番目玉焼き。

お昼はナポリタン。

夜は、お魚のフライ。エネルギーは抑えたいけれどやはりサクサクフライは人気メニュー。

副菜は、白菜とほうれん草の柚子和え。柚子のしぼり汁とお醤油。柚子のしぼり汁多めですっきりおいしい副菜。

マセドアンサラダは、冷蔵庫にある野菜を角切りにして茹で、ヨーグルトとマヨネーズで。

比率はヨーグルト多め。

良い一日を(^^)/