里芋と手羽の甘酢煮

こんにちは!

先日は、里芋と手羽鳥の煮物を作り晩御飯へ♪

酢の効果でチキンもホロホロと柔らかで、里芋にはいいお出汁がしみておいしい一品になりました♪

酢と麺つゆを好みで配合し水を足して煮込んだだけ。


サラダは、減塩浅漬け(白菜、人参、きくらげ、大豆)

ゴボウは、煮込んだだけでは食べてもらえない可能性も高いので、白ごまと粉で唐揚げに。案の定、ポリポリと食べてもらえました!(^^)!

ご馳走様です。



よい一日を(^^)/

Gori's kitchen

Gori's kitchenへようこそ! いよいよ健康が気になる年代に突入。我家に合ったお家ご飯の記録です。

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