ハンバーガとうな丼。

この日の朝ごはんはスムージとめすらしく全粒粉パンのハンバーガ風。

ライ麦と全粒粉を使うとお腹の持ちが良くて何となく健康的な感じがする～。

食物繊維が多いのが特徴。

お昼にはお手頃な鰻丼。皆でがっつりいただきました。

買物に出かけた日でお手頃な鰻が目に付いてお買い上げ～。

土用の丑の日は食べ忘れていたので、皆喜ぶ～(*^^*)　

夜はご飯を食べないのでお米系はお昼に。

ごちそうさまでした(*^^*)

今日も雨降りから曇り空。涼しくて秋の気配を感じます。

季節の変わり目、体調管理に気を付けて良い一日をお過ごしください(^^)/