2022.01.19 00:16残り物で昼ごはん、肉豆腐で晩御飯朝はピーマンと人参、バナナのスムージ。チーズトースト。ヨーグルトなど。昨日お昼は、残り物のおかずオンパレード～～～～。前夜肉肉星人は三食丼で満足してしまった💦カジキの煮物とかおでん、肉じゃがなど～。食べてくれてありがとう～!(^^)
2022.01.18 02:00アサリのパスタ、カジキのきのこ餡かけ朝は、ブロッコリー 人参のスムージ。ゆで卵。家族はトーストなど。初苺いただきました♡ランチタイムは、パスタ（アサリ、きのこ、ブロッコリー、玉ねぎ、コンソメ、大蒜、水、塩胡椒）。冷凍アサリがあったので大蒜風味でパスタを作りました。はじめに大蒜とコンソメ、お水など入れたソースを作りそこに茹でたパスタを入れ絡めて完成～。好みの味に仕上がれば、簡単だけどおいしいパスタ～🎵
2022.01.17 00:00鮃のお刺身、そら豆と鱈のクリーム煮、肉じゃが週末は大体スムージのみ。子供達だけご飯かパン食。この日のランチは鮃のお刺身。美味しそうな鮃のお刺身がお手頃価格で売っていた～🎵歯ごたえも良くて新鮮なお刺身🎵 ご飯をお昼にしか食べないのでランチにいただいた。
2022.01.15 00:41グリーンカレーラーメン、茹で豚私の朝は、人参、バナナのスームージのみ。家族はそれぞれ鮭ご飯やトーストなど食べています。昼はラーメン。ひき肉と野菜てんこ盛り🎵 グリーンカレーの辛さが病みつきなりそう。
2022.01.14 02:05焼きそば、おやつ、チキンステーキ朝は人参、ブロッコリー、バナナのスムージのみ。昼は、焼きそば。夏でも冬でも年中焼きそばは週1回食べてる我家🎵蓮根入りで歯触りよくしてみた。
2022.01.11 21:20ぜんざいと雑煮、豆腐とひき肉の煮込み前日夜食べてないせいかこの日は朝パン。私だけ餡子をたっぷり載せて餡バタートースト（8枚切り）🎵 やっぱり食日記付けてると糖質多いのがわかるな～。餡子はかなり砂糖控えめ。小豆とスムージの食物繊維と卵のタンパク質で何とかバランスOK？？？？
2022.01.09 02:17パン、お団子、スープ。休日なので早朝から近所まで買いに出かけて、人気のパン屋さんのパンでブランチ～🎵明日の朝の分も買い置きで楽しみ～🎵ヨーグルトに載っているのは、リンゴのカラメル煮。シロさんのレシピを参考においしいバターときび砂糖、リンゴで作ってみました。タッパに作り置きしてパンケーキやトーストにのっけて食べています。おいしいです(*^^*)